Unser Angebot

Gesund und leistungsfähig bleiben

Möchten Sie nach einem Arbeitstag entspannter nach Hause gehen? Herausforderungen leichter bewältigen? Stressbedingten Erkrankungen vorbeugen und Informationen schneller aufnehmen?
Unsere Programme zeigen, wie Sie Ihr Gehirn Schritt für Schritt gesünder, effizienter und widerstandsfähiger nutzen können. Dabei verbinden wir moderne Erkenntnisse der Gehirnentwicklung mit wirksamer Gesundheitsförderung, um Ihren Arbeitsalltag zu erleichtern.

Effiziente Wissensverarbeitung

Die Informationsflut wächst stetig. Umso wichtiger ist ein Gehirn, das aufmerksam, flexibel und klar arbeitet. Durch das Einbeziehen des gesamten Gehirns verbessern sich Lesegeschwindigkeit, Merkfähigkeit, Konzentration, Zuhören, Kommunikationsqualität und kreative Problemlösung. Gleichzeitig verringern sich stressbedingte Belastungen.
Die Wiederherstellung der natürlichen Lernfähigkeit führt dazu, dass Informationen aus Texten, Besprechungen und Fortbildungen schneller verarbeitet werden. So wird der Arbeitsalltag effizienter und entspannter.

Breathwork – Atemtraining

Das angebotene Atemtraining stärkt die Energiegewinnung in den Körperzellen und unterstützt eine höhere Leistungsfähigkeit. Es verbessert Stressresistenz, Erholung, Gehirnleistung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Schlafqualität. Zudem kann es das Risiko für verschiedene Erkrankungen senken und sorgt für mehr Gelassenheit und Widerstandskraft.
Ein einfacher Test ermöglicht es, jederzeit den eigenen energetischen Zustand der Zellen zu überprüfen und Fortschritte sichtbar zu machen.

Befreites Arbeiten und Lernen – BrainFlow

Dieses Programm fördert Fokus, Kreativität und entspanntes Denken. Es unterstützt achtsames und stressfreies Arbeiten, steigert Produktivität, beschleunigt das Lesen und Behalten von Informationen, löst Lernblockaden und verbessert das Zuhören und die Kommunikationsqualität. Übungen zur Weiterentwicklung des Gehirns sowie ein Entspannungsschalter ermöglichen mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag.

Befreite Achtsamkeit und Resilienztraining

Dieses Training hilft dabei, jederzeit in einen entspannten und aufnahmefähigen Zustand zu wechseln. Es fördert den Umgang mit Stressmustern, unterstützt die Bewältigung chronischer Belastungen und hilft, Entspannung gezielt auszulösen. Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen lassen sich leichter in den Arbeitsalltag integrieren, wodurch neue Herausforderungen flexibler bewältigt werden.

Faszientraining

Das Faszientraining umfasst fünf Basisprogramme und fünf Kurzprogramme. Es beinhaltet sensorische Wahrnehmung, Mobilisation, Dehnen, Tonisieren sowie federnde und schwingende Bewegungen. Die Programme fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Sie eignen sich sowohl für Büro und Homeoffice als auch für kurze Bewegungspausen zwischendurch.
Körper-Achtsamkeit
Dieses Angebot umfasst bewusste Körperarbeit mit 72 Achtsamkeitsübungen in zwölf kompakten Programmen. Die Übungen beziehen verschiedene Körperbereiche ein und unterstützen Entstressung durch Bewegung. Gleichzeitig tragen sie zur Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen bei und fördern eine verbesserte Körperwahrnehmung.
Yoga-Breaks
Yoga-Breaks bieten kurze, wirkungsvolle Bewegungseinheiten für den Arbeitsalltag. Sie enthalten Elemente aus Hatha-Yoga, Rücken- und Faszientraining sowie Körperwahrnehmungstechniken. Die Übungen unterstützen die Stressregulation, fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft und helfen dabei, in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Unsere Programme unterstützen Unternehmen dabei, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Resilienz ihrer Mitarbeitenden zu stärken. Sie können flexibel umgesetzt werden, zum Beispiel in Präsenzseminaren, Workshops, Kursen, Impulsvorträgen oder im Einzel- und Kleingruppen-Coaching. Alle Formate sind auf Wunsch in Präsenz, online oder hybrid möglich.

Die Angebote entsprechen den Anforderungen der Prävention und Gesundheitsförderung nach § 3 Nr. 34 EStG sowie den Vorgaben der §§ 20 und 20b SGB V. Arbeitgeber können bis zu 600 Euro pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei für zusätzliche gesundheitsfördernde Leistungen einsetzen, die über den regulären Arbeitslohn hinausgehen.